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发布时间：2022-06-25 10:23:26阅读量：94
如何对抗衰老、保持年轻?每个人都想永葆青春，不衰老，永远年轻，就需要养成良好的生活习惯。那么该怎样养成良好的生活习慢，才能对抗衰老、保持年轻呢?从我多年来的观察得出一些经验，现在我就从怎样培养良好健康生活方式来对抗衰老、保持年轻，和友友商谈一下:
一要有好的心态，有好的心态，精神就好，好的精神因素能使人的内分泌系统保持良好的协调作用，内分泌系统分泌“工作状态”良好，人体一般很健康，自身疾病会远而离之，各脏器及组织就不会因疾病影响而受到危害，自然就会有对抗衰老，保持年轻效果。
二要合理膳食，有意多食抗氧化的食物。膳食一定要合理，食入能量与释放能量相平衡，食入大于释放，能量就会积存于体内产生能量过剩，会出现肥胖等慢性疾病。人体所需各种营养素要全面，缺一不可，多了不行，少了更不行，这就要求我们尽量食入品种要多，每天至少食入二十五种以上品种(包括油盐酱醋调味品葱蒜)。尽可能多食些抗氧化的含有维生素E、C等坚果类食品(要吃，但要适量不宜过多)瓜果蔬菜。
三要适量运动，运动每天要有半小时以上一小时以内时间保证，要有规律有意识锻炼身体。忌讳剧烈运动，根据自己身体状况选择适当运动项目。运动可增强人体质，具有增强免疫力，减少各种疾病发生作用，这样可以对抗衰老保持年轻。
四要戒掉一切坏习惯，常熬夜、酗酒、抽烟等不良习惯有损与身体健康，当然也有助于组织脏器衰老，不利于保持年轻。
面部提升手术是面部年轻化效果非常好的手术方法!以前很多人做，优点是效果明显，效果持久!缺点是，创伤大，恢复慢，有瘢痕!目前做这类手术的人非常的少了!现在人都注重保养了，注射整形，激光提升都能有一定的效果，创伤小，回复快，虽然效果不持久，但是能反复重复治疗，对于保养来说，现在没有必要走到面部提升手术这一步了!人抗衰老还是以预防保养为主，没必要等到松弛了在去手术!越早进入整形行业的，越不容易衰老!相信大家的身边这样的人越来越多了!
线雕我们以面部线雕为例，面部线雕提升术采用通过刺激真皮层的胶原蛋白再生，增加皮肤弹性，具有一定的提拉上升组织作用，从而达到皮肤紧致，改善面部下垂，提升面部肌肤光泽的效果。面部线雕技术，使得抗衰老并不是遥不可及。
一面部线雕缝线大约180到240天内可以在体内将为水和二氧化碳，不会有残留的问题
二做大笑的表情会有被东西拉住的感觉，这是正常现象，一到两周后不要刻意去揉，也不要做刻意的大表情，两周内这种感觉会慢慢消失
三淤青是大部分人接触线雕是常见的状况，因为针头有可能穿破血管而造成轻微内出血，回家以后积极的冰敷可以加速淤青的消退。
一般情况下，提升后的第二天就可以化妆上班，效果会随着时间越来越显著，现被人体代谢后提升效果会长存。
之前做过线雕的人就会出现很严重的整容后果。因为第一代和第二代的线条是不可被皮肤直接吸收的。
现在所采用的第四代线掉线。是可以百分之百被人体吸收，整体溶解不断线，完全可靠，并获得国家食品药品监管管理总局的认证。
但是你做了线雕，脸部提升的手术后，可能需要承担皮肤感染的后遗症，出现皮肤感染后遗症，主要是因为线雕提升技术，使用的线材和手术环境有细菌引起的症状是线雕部位皮肤异常疤痕。这些妹子都是在私人微整形工作室和美容店，这样就容易引起皮肤感染的后遗症。
如果是皮肤本身比较松弛的人做脸部线雕。很容易出现术后面部凹陷的后遗症，这一般是因为埋线的孔隙部分与周围的组织收缩力不均匀导致的，一般常见于较粗的锯齿线，植入比较松弛皮肤后，出现这种面部凹陷的后遗症是正常，半个月以后就会好转，凹陷后遗症会消失，多少都会看出一点。
3招改善眼周细纹和脸部细纹 先搞懂自己脸上到底有哪些纹
一、抬头纹
产生原因;经常皱眉头形成的,皮肤松弛紧致，也可能是遗传
特点;皱纹不连贯，波浪状
解决方法;双手在额头舒展按摩，并坚持使用抗皱精华
二、鱼尾纹
产生原因;内分泌失调，年龄增大，皮肤干燥，表情夸张
特点;呈放射状排列
解决方法;多食用抗氧化的食物，按摩眼尾，补充胶原蛋白，为预防假性干纹，可以使用有紧致皮肤功效的精华油
三、眼袋纹
产生原因;皮肤松弛，眼下水肿
特点;在眼角下边，向下倾斜
解决方法;补水保湿，睡前不喝大量的水，保持清洁
四、法令纹
产生原因;皮肤老化松弛，表情过于丰富
特点;鼻翼变延伸向下两道纹路
解决方法;按摩预防法令纹，科技手段
五、川字纹
产生原因;皱眉肌过多的收缩缺水年龄增大
特点;双眉之间较深的褶皱，川字型
解决方法;不要皱眉，按摩，针灸，多喝水，保证充足的睡眠
六、颈纹
产生原因;细胞代谢不旺盛，水分减少，胞体塌陷，胶原蛋白减少
特点;出现在脖子上的横向条纹
解决方法;多用冷水洗脸，多吃清淡食物蔬果，常抬头
七、唇上纹
产生原因;唇部肌肤干燥
特点;嘴上垂直的条
解决方法;多用唇膜、润唇膏，精华，多吃大豆类食物
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做完smas除皱手术后，效果还是不错的，但并非每个人都适合做这类手术，要看皱纹生长的部位以及皱纹的深浅，或者注射除皱针才能起到除皱作用。即便是做了除皱针，或打了除皱针，后期维护也很重要，除皱要每隔一段时间就要注射一次，以达到除皱的效果。
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