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减肥一般会减肌肉吗啊?

焦心彤
焦心彤
2022-06-28 15:09:25

我身上的脂肪比较多想要减肥,想咨询一下做减肥一般会减肌肉吗啊?

#动氧瘦臀部 #动氧瘦大腿

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最佳答案

合理饮食与运动减肥,是不会减掉肌肉的,反而会因锻炼而变得强壮。减肥药是通过抑制食欲,增加能量消耗,阻止消化吸收,影响脂类代谢四种作用,使体重减轻,有选择的减掉减脂肪,而不会消耗蛋白质的,一般不会影响肌肉。

其他答案

很多人担心减肥之后也会减肌肉,其实并不会。减肥主要是减掉身体内多余的脂肪含量,在多余的脂肪减少之后,身体就变得结实,也有一些肌肉的出现。由此可见,减肥之后并不会减少肌肉,反而会变得更加结实,没有多余的脂肪。

减肥的时候,是有可能减掉肌肉的。因为我们肌肉的生长以及维持,都需要足够的营养供给,如果在减肥的过程当中,这种营养供给被中断,或者营养供给大量下降,则肌肉也会随之减弱,尤其是一些人通过节食的方式减肥,肌肉也会随之慢慢消退。

不会,减肥的话一般是减去身上的脂肪,而肌肉不是脂肪堆积而成的,减肥的话其实可以通过运动法,或者吸脂法,只是所需要的时间不同,根据跟人情况,饮食上尽量不要吃太多高能量的食物,保持均衡饮食。

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