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胸外扩原因很多，可以先保守矫正，建议穿调整型内衣，要买适宜的罩杯，过小的罩杯容易被挤压移位形成胸外扩。再就是不建议趴着睡觉，这样也容易造成胸外扩，建议多做胸部运动，坚持锻炼。如果保守治疗效果不佳的话，那就建议行手术矫正。
乳房外扩的话选择去做胸部运动来矫正，一般出现乳房外扩的情况和佩戴的内衣有一点的关系，和遗传因素也有一定的关系。一定要选择适合自己的内衣，也要多按摩乳房，也能够帮助改善。适当地进行体育锻炼，活动胸部，促进胸部内收。
乳房外扩的矫正可以通过适当的按摩来进行缓解。按摩可以增强乳房的血液循环，必要的时候可以到当地正规的医院，通过扩张手术来进行治疗。平时也可以通过一些饮食来进行调整，饮食上多吃一些猪脚、豆制品、蜂蜜等，一定要多穿一些舒服的内衣。
乳房外扩的情况比较严重，可以选择手术的方法来进行矫正，效果会比较好一些，平时也可以多做胸部运动，能够起到提拉的效果，饮食可以多吃胶原蛋白含量丰富的食物。平时饮食上一定要避免辛辣刺激性的食物，可以多吃一些新鲜的瓜果蔬菜，比如苹果、香蕉、梨等。
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