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胸小从科学的角度来说，食疗并没有明显丰胸的作用，只是能够让胸部正常的发育。一般情况下，女性在青春期胸部开始快速发育，这个时候多吃新鲜的蔬菜和水果，多吃含胶原蛋白多的食物，如猪蹄、皮冻、鸡爪、鱼虾、木瓜等食物，对胸部的发育是很有帮助的。
胸小人在日常生活中一定要做好饮食调理可以多吃一些含有胶原蛋白和维生素的食物，比如猪蹄。光靠节食，胸小可能无法让自己的胸部变大。如果想让胸部变大，有很多常见的治疗方法，比如假体隆胸或自体脂肪丰胸在医生的指导下可以达到更好的效果需要适当的锻炼。
胸小可以食用木瓜、橙子、奇异果、西柚、黑芝麻、核桃、花椰菜、玉米、酒酿、豆制品等食物丰胸。还可以食用猪蹄、鸡爪等富有胶质的食物，以促进胸部物质饱满。亦可采用按摩、适当的扩胸运动来促进胸部的血液循环，促进胸部发育。
吃葛根粉是有很快的丰胸效果的，葛根富含丰富的维生素和营养物质，葛根泡水喝是有很棒的丰胸效果，葛根搭配酸奶喝也是有很大功效的，同时你也可以食用木瓜牛奶，牛奶有很丰富的蛋白质，能促进血液循环，搭配维生素高的木瓜是有很好的丰胸效果的。
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