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甩掉大饼脸！有效瘦脸按摩操，轻松收获瓜子小脸

发布时间：2024-04-10 13:07:19本文章由注册用户尹粤靓上传阅读量：51纠错/删除

　　每个人都希望拥有小巧玲珑的瓜子脸，然而，大饼脸却是不少人的困扰。大饼脸看上去圆润可爱，但是在搭配发型和妆容时就显得有些苦恼。如果你也想拥有一个瓜子小脸，别担心，通过一些有效的瘦脸按摩操，完全可以轻松甩掉大饼脸，拥有自信的小脸。接下来，就跟随小编一起学习这些按摩操吧。

　　甩掉大饼脸！有效瘦脸按摩操，轻松收获瓜子小脸

　　面部瘦脸按摩操

　　面部是我们最容易出现肌肉松弛和脂肪堆积的地方，所以针对面部进行瘦脸按摩操是非常有效的。首先，将手指放在太阳穴处，以逆时针方向按摩，每次按摩约5~10分钟。然后，用双手的指腹由下巴开始，向上按压脸颊，再由太阳穴按压至发际。这个按摩动作可以刺激面部肌肉，促进血液循环，从而减少脸部浮肿和脂肪堆积。

　　颈部瘦脸按摩操

　　我们往往忽略了颈部的按摩，其实颈部也是和脸部紧密相连的，通过颈部的按摩可以刺激到脸部的淋巴排毒和血液循环。首先将手指放在颈部的两侧，轻轻向上提拉颈部皮肤，然后由下巴向脖子的方向一直按摩至锁骨。这个按摩动作可以改善颈部线条，使脸颊更紧致，轻松改善大饼脸。

　　口腔瘦脸按摩操

　　我们的嘴部肌肉也是和脸颊紧密相连的，所以针对嘴部肌肉进行按摩也是瘦脸的有效方法。首先，将双手的食指放在嘴角，轻轻按压，然后慢慢向上滑动至耳朵，重复几遍。接下来，将手指放在下巴骨的两侧，以指腹按压下巴从左至右慢慢滑动，在耳朵处轻轻揉捏。通过口腔按摩操可以刺激嘴部肌肉的活力，使其更加紧实，同时也能有效改善大饼脸。

　　面部拉伸操

　　面部拉伸操是非常好的瘦脸方法，只要坚持进行面部拉伸操，就能有效改善面部肌肉松弛和脂肪堆积。首先，将嘴张开尽量大，然后将舌头尽量伸展出来，坚持几秒钟后放松。接下来，用手指轻轻按压面部的各个部位，向上方拉伸，保持几秒钟后放松。这个拉伸操可以帮助面部肌肉紧致，使脸部线条更加立体，拥有小脸的效果。

　　通过以上几个瘦脸按摩操的练习，相信你可以有效地甩掉大饼脸，收获自信的瓜子小脸。每天坚持按摩几分钟，不仅可以改善面部肌肉松弛和脂肪堆积，还可以促进血液循环和淋巴排毒，使你的脸部线条更加紧致立体。相信只要你坚持下去，就能拥有你梦寐以求的小脸。

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