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美味可口！4款水果减肥餐配方只需简单制作

发布时间：2024-04-14 11:08:42本文章由注册用户洪一涵上传阅读量：121纠错/删除

　　水果减肥餐一直以来都备受健康追求者们的青睐，不仅营养丰富，而且口感鲜美。今天我们为大家推荐4款简单制作的水果减肥餐，满足你的口腹之欲，还能帮助你达到减肥目标。

　　美味可口！4款水果减肥餐配方只需简单制作

　　1. 草莓松饼奶油果酱

　　松软的草莓松饼搭配奶油果酱，既美味又健康。制作非常简单，只需要将草莓松饼放入烤箱中加热至松饼微暖即可，再淋上自制的低糖奶油果酱。奶油果酱的做法是：将新鲜的鳄梨和低脂酸奶一起放入搅拌机中混合，直至变成光滑的酱状。这款水果减肥餐既可作为早餐也可作为下午茶。

　　2. 水果拼盘

　　水果拼盘是一道美丽而又健康的水果减肥餐。选择你喜欢的水果，如香甜的哈密瓜、脆甜的苹果、多汁的葡萄等，切成适当的块状，摆放在盘子上，再撒上一些新鲜薄荷叶。水果拼盘不仅有利于美容养颜，还能增加饱腹感，减少摄入其他高热量食物的欲望。

　　3. 西瓜沙拉

　　西瓜是夏季的水果之一，其含水量高，热量却很低，非常适合减肥时食用。制作西瓜沙拉也非常简单，将切好的西瓜块放入碗中，加入少许薄荷叶、切碎的薄荷叶、橙汁和少许蜂蜜，拌匀即可。这款清凉可口的水果减肥餐能为你提供维生素和水分。

　　4. 葡萄柚烤鸡胸

　　葡萄柚烤鸡胸融合了水果的清新和鸡肉的蛋白质，是一道既健康又美味的减肥餐。将鸡胸肉切成适当大小的块状，放入烤箱中烤熟。待鸡胸肉稍凉后，切成薄片，然后将葡萄柚切片放在鸡胸肉上。这款水果减肥餐不仅可以快速拿出来吃，还能提供丰富的蛋白质和维生素C。

　　通过以上这4款简单制作的水果减肥餐，你可以在保持口感可口的同时，享受健康和低热量的水果美食。快来试试吧！

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