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了解小腿肌肉构成及功能

发布时间:2024-06-01 05:14:53本文章由注册用户艾前庆上传阅读量:51纠错/删除

  小腿是人体下肢的一部分,是由多个肌肉组成的,包括腓肠肌、胫骨前肌和胫骨后肌等等。了解小腿肌肉的构成和功能对于减肥和塑形非常重要。

  了解小腿肌肉构成及功能

  1. 腓肠肌

  腓肠肌是小腿最显著的肌肉之一,由腓肠肌外侧头和内侧头组成。它位于小腿后侧,起于股骨,止于脚踝。腓肠肌的主要功能是屈脚和背屈踝。

  2. 胫骨前肌

  胫骨前肌位于小腿前侧,由肌腹和肌腱组成。它起于胫骨上两头,止于脚背的趾骨。胫骨前肌的主要功能是挺脚和背伸脚掌。

  3. 胫骨后肌

  胫骨后肌位于小腿后侧,由肌腹和肌腱组成。它起于腓骨上两头,止于足底的跟骨。胫骨后肌的主要功能是屈脚和下蹲。

  小腿肌肉的构成和功能各不相同,但都参与了下肢的运动。通过了解它们的特点,我们可以更好地进行针对性的减肥和瘦身锻炼。

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