刷牙时使用小苏打有何益处？该怎么注意？-助颜网

刷牙时使用小苏打有何益处？该怎么注意？

发布时间：2023-10-11 09:17:27 来源：助颜网

　　刷牙时使用小苏打有何益处？刷牙是我们日常生活中必不可少的卫生习惯，而使用小苏打作为牙齿清洁剂能够带来一些独特的好处。小苏打不仅可以美白牙齿，还能起到清洁作用。但是，我们需要注意小苏打的使用方法和注意事项。

　　食用小苏打能美白牙齿

　　小苏打是一种食品添加剂，在生活中广泛应用。作为一种牙齿清洁剂，小苏打具有弱碱性，能够去除牙齿上的污渍，从而达到美白的效果。不过，我们需要注意的是，小苏打与牙齿表面的钙离子反应会导致牙釉质受损。此外，小苏打不能与牙膏中的氟反应，因此不适宜长期使用。需要强调的是，小苏打只是起到清洁作用，并不能真正实现美白效果，而长期使用小苏打刷牙可能会对牙齿造成伤害。

　　小苏打不能多吃

　　过量食用小苏打对人体是有害的。小苏打是一种弱碱性物质，食用过多会与人体内的钙结合，导致钙流失，影响骨骼生长。此外，过量食用小苏打还可能对肾脏造成伤害，对肠胃产生刺激，引发便秘和腹胀等不适。小苏打作为化工原料，过量食用会影响人体对食物中维生素的吸收和利用，对儿童尤其不利，可能引起挑食、偏食、厌食等不良习惯，同时还会影响生长发育。因此，食用小苏打需要适量，不可多吃。

　　长期食用小苏打会伤害身体

　　小苏打具有很强的碱性，长期使用会破坏身体的酸碱平衡，对身体不利。此外，长期食用小苏打还会对消化系统产生负面影响。小苏打制作过程中会产生有害物质，进入身体后可能导致营养流失、胃肠不适等危害。因此，在食用小苏打时，我们需要适量摄入，并且要注意身体健康状况。另外，小苏打使用时要注意用量，过量使用会对身体造成危害。

　　综上所述，使用小苏打刷牙能够美白牙齿，并起到清洁作用。但是我们需要注意小苏打的使用方法和注意事项，避免对牙齿和身体造成伤害。刷牙时适量使用小苏打是可以的，但不适宜过量食用。依据个人身体状况，我们可以选择合适的方法来保持口腔卫生。