祛斑食谱大全推荐,祛斑效果好的药膳分享
对于脸上的斑,很多人都深有体会。除了使用药物进行治疗外,还有其他方法可以帮助我们祛斑。下面介绍几种祛斑效果好的药膳,供大家参考。
当归山楂茶
材料与做法:当归、山楂各10克,白藓皮、白蒺藜各5克。将诸药放入杯中,冲入沸水,密封浸泡10-20分钟后代茶饮用,每日1剂,连续1月。
功效:疏肝健脾,消斑化淤。
茯苓消斑汤
材料与做法:白茯苓、白菊花、白僵蚕、丝瓜络各10克,珍珠母20克,玫瑰花3朵,红枣10枚。将药材放入锅中,加入适量清水煎取汁,分成2份,饭后饮用,每日1剂,连续7-10天。
功效:健脾消斑,祛风通络。
健脾消斑粥
材料与做法:生苡仁、生芡实、白扁豆各10克,生山药30克,莲米、赤小豆各15克,大枣10枚,大米100克。将药材加水煎沸40分钟后,加入大米煮粥,分成2份,早晚分服,连续1月。
功效:健脾疏肝,去脂消斑。
枸杞生地散
材料与做法:枸杞子100克,生地30克。将枸杞子和生地焙干,研磨成细末,每次取10克,每日3次,用温开水或适量白酒冲服,连续1月。
功效:可补肝肾,去黑斑。
白鸭消斑
材料与做法:山药200克,杨白鸭1只,生地100克,枸杞子30克,调料适量。将白鸭去毛去骨,洗净后涂抹胡椒粉、食盐和黄酒,腌制1小时后切成丁状;山药切片。将生地包裹在碗底,然后加入山药、枸杞和鸭丁,上笼蒸熟后食用,每周2-3次。
功效:可补益肝肾,养阴消斑。
黑白消斑散
材料与做法:黑木耳10克,白木耳5克。将黑木耳和白木耳研磨成细末,每次取5克,每日3次,用蜂蜜水冲饮,连续1月。
功效:消淤化斑,润肤滋肌。
以上是几种祛斑效果好的药膳,希望对大家有所帮助。
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