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窟牙齿的最佳年龄是十二周岁到十八岁。牙齿拥挤，牙列不齐，需要采用牙齿矫正的办法解决。整体提升口腔的美观程度。矫正期间需要定期到医院复查恢复状况，适当的调整牙套，有利于加快调整的时间，还是要做好口腔的护理工作，防止出现食物残留和细菌滋生。
窟牙齿的最佳年龄在12-13周岁左右，但严格意义上来讲，窟牙并没有具体的年龄限制，窟牙时间的长短也因人而异，在12周岁左右窟牙相较于其他年龄段来说比较容易，因为小儿仍处于发育阶段，牙齿易移动，所以所需时间也较短
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