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针灸减肥法通过刺激穴位来使身体各个器官的生理新陈代谢达到一定需要，是可以用的，从而使身体可以消耗一定的脂肪同时会达到减肥效果，当然平时也要多运动多注意饮食方面的问题，晚上不要多吃东西，身体消耗能力有限晚上消耗能量下降多吃会增肥。
针灸减肥主要选取任脉，脾经和胃经的关键穴位，这些穴位主要集中在腹部，通过针刺这些腹部的穴位可以使基础代谢加快，增加脂肪燃烧的速度，帮助减肥。三餐应定时进食，注意减少油脂、高糖食物的摄入量。
针灸减肥方法，取穴以腹部的脾、胃经及任脉的穴位为主，配穴则需按照辨证取穴的原则，随证取穴。针灸减肥过程中可能出现厌食、口渴、大小便增多、疲劳等反应，都属于治疗的正常反应，不必过于紧张害怕。同时，治疗中也不主张饥饿疗法，可能对身体的消化系统产生损害。
针灸减肥有一定的疗效，但仅仅是综合治疗方法之一，减肥过程漫长而复杂，多种疗法长期治疗才能有效改善及避免反弹。针灸减肥以舒筋通络、健脾去湿为原则，每天针刺一次，同时需要饮食有节、适度运动，大约需要3个月左右才能够达到满意的效果。
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