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蜂蜜是属于一种天然的营养品，具有美白养颜，同时淡化色素，还可以起到一个润肠通便的效果，每天喝一杯淡淡的蜂蜜水，可以起到一个预防便秘的效果，还可以起到一个滋润皮肤的作用，如果有糖尿病的人尽可能避免过多的摄入，以免增加血糖的数值。
蜂蜜不仅具有保健作用，而且具有美容作用，但是蜂蜜只有与别的类似物质一起使用，才能达到很好的美容效果，蜂蜜可以和黄瓜一起涂抹在脸上，黄瓜汁的使用，黄瓜汁和蜂蜜可以混合在一起覆盖在脸的各个角落，黄瓜有很好的美容和补水效果，它和蜂蜜一起可以使这个效果发挥到极致。
蜂蜜是可食用的美容剂，具有很好的美容效果，而且历史悠久。研究证明，除了喝蜂蜜水美容外，用蜂蜜洗脸、用蜂蜜做面膜，将蜂蜜直接涂在身体上，再用蜂蜜进行洗浴，可以预防肌肤干燥，让肌肤更加白皙、细嫩、光滑，同时还可以预防粉刺、消除皱纹等。
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